پیوتر ایلیچ چایکوفسکی
موسیقیدرمانی، استفاده آگاهانه از صدا و فرکانس برای ایجاد تعادل میان ذهن، احساسات و بدن است.
در این مسیر، موسیقی فقط شنیده نمیشود؛ بلکه به آرامی به لایههای عمیقتر وجود نفوذ میکند تا تنشها را کاهش دهد، احساسات را تنظیم کند و انسان را به حالت طبیعیِ آرامش و حضور بازگرداند.
نام قطعه: یلدا
فرکانس: ۴۳۲ هرتز
این موسیقی بر پایه فرکانس ۴۳۲ طراحی و تولید شده است؛ فرکانسی که بهطور مستقیم با [ذهن / احساسات / بدن / سیستم عصبی / قلب] در ارتباط است و میتواند به بازسازی تعادل درونی کمک کند.
گوش دادن به این قطعه میتواند ذهن را آرامتر کند،
سیستم عصبی را به حالت سکون نزدیکتر سازد،
تمرکز و حضور در لحظه را افزایش دهد
و به رهایی تدریجی احساسات انباشته کمک کند.
برای تجربه بهتر، پیشنهاد میشود این موسیقی را در محیطی آرام، با هدفون یا صدای ملایم و در حالتی نشسته یا درازکش گوش دهید.
در زمان شنیدن، نیازی به انجام کاری نیست؛
نیازی به تمرکز، کنترل یا تلاش آگاهانه وجود ندارد.
فقط اجازه دهید صدا، مسیر خود را طی کند
و شما را آرامآرام به درون خودتان هدایت کند.